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教你6个护发细节 有效预防脱发

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发表于 2013-11-15 13:19:09 | 显示全部楼层 |阅读模式


正常人每天大概脱落100~150根头发,超过这个数目就表示有脱发问题。生活方式、饮食习惯、遗传都可以成为脱发的原因,专家指出目前没有药物可根治脂溢性脱发,最重要的是及早发现误区并改变护发的方法。那么, 在日常生活中,怎么预防脱发呢?


1. 早上适合洗头发吗?
早上人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平.血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速,会令头部感觉不舒服,所以早上洗头不利于健康,专家建议,晚上洗头发。
2. 洗头发用多长时间?
专家建议洗头发时间,尽量控制在5分钟以内,科学实验证明,长时间洗头发会影响深层的真皮组织,导致脱发。而且洗发过程的脱发,大多数是由于时间过长或手法过于粗糙引起的。
3. 吹头发尽量避开热风
经常用电吹风吹头发会对头发造成损伤,而水分容易从毛发中流逝,导致头发变黄、脱发等。如果时间紧急一定要用电吹风,建议使用自然风或冷风,这样对头发的伤害会少一些,时间掌握在5分钟左右即可。


4. 睡足7个小时有助于防脱发
夜间10点至凌晨2点,毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态,是头发生长的黄金时期。因此,最好在晚上10点前入睡。失眠而导致的过度疲劳也是影响脱发的一个主要原因,专家解释,每天保证7个小时的睡眠时间很重要。
5. 90后脱发, 也不能忽视
有调查显示,20~40岁的男士脱发最为严重,这比上一代人的脱发年龄提前了20年。也有专家表示,脱发已经不再是中年男士的烦恼了,脱发发生年龄大幅度提前,有很多学生刚上高中就开始脱发。专家建议,脱发时要及时到医院接受治疗至关重要。
6. 脱发治疗要坚持一年以上
现代医疗比较发达,脱发早期用药物疗法是可以见效的,关键在于坚持。脱发就像糖尿病、高血压等慢性疾病,前期中断治疗后期很容易复发,专家建议脱发治疗最好维持一年以上。
年轻人的脱发程度较轻,只要及时进行正规治疗,是可以好转的。平时养成良好的个人习惯,注意以上六个小细节,保持愉悦的心情,适当休息,工作和生活劳逸结合,都能很好的预防脱发。


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